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乳钙


 钙对婴幼儿的作用:婴儿身体中的矿物质约占体重的 5%,钙约占体重的
2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量锝 99%,其余 1%分布在
血液、细胞间液及软组织中。


 
人有两个生长高峰期:1 岁以前(儿童缺钙
将导致发育迟缓,发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸)和 12—14 岁
(身材矮小、生长痛)。
婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多,但我国居民每天膳食中钙摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此,现在多主张婴儿从出生后 2 周起,便应该额外补充 1/3 推荐量的钙剂,而且至少要一直补充到 2 岁,否则很容易缺钙。
 
宝宝需多少钙:关于补钙,我们要从钙的摄入量、吸收率和沉积率三个方
面来衡量。首先我们要知道,多大的孩子需要多少的量的钙,因为宝宝对
钙的需求是随年龄的不同而有差异的。

婴幼儿膳食钙参考摄入量
年龄 每日参考摄入量(mg)
0-6 个月 300
1-4 岁 400
4-7 岁 600
7-11 岁 800
按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的 2/3,所以每天
必须再额外补钙,在膳食平衡的情况下,额外需要补充欠缺的 1/3 的钙剂量。
 
婴儿缺钙对宝宝的影响
婴儿缺钙对宝宝的影响主要体现在两大方面:
身体发育方面和智力发育方面。婴儿缺钙对于身体发育的影响主要是骨骼方面,如:“X”“O”型腿、个子矮小等。
如果在婴儿期不加注意是伴随孩子一生的。在智力方面钙能直接参与神经的传
递。缺钙直接导致宝宝智力发育迟缓,甚至是智力低下。
 
缺乏的婴儿补钙意识:很多妈妈还有这一种自己宝宝不需要补钙的错误意识。如
果自己宝宝已经出现上述的缺钙表现,一定要补钙。由于孩子的先天性体质不同,
对于乳汁中的钙的摄入吸收是不同的。所以为了宝宝将来有一个健健的体魄。充
分的认识补钙的重要性,需要改变以往固执的心态。
食用方法:将囊皮刺破,直接滴入口中或食物中食用。